Descubra o quanto dançar faz bem à saúde
A atividade contribui para o combate do estresse, do cansaço e até da depressão
A dança não é apenas uma atividade voltada para a diversão. Além de melhorar o físico e estimular os sentimentos, ela aumenta os níveis de serotonina no corpo, provocando bem-estar e alegria. A substância contribui para o combate do estresse, do cansaço e até da depressão. Foi o que aconteceu com a psicóloga Chris Linnares, que sofria de depressão.
- Fui a muitos terapeutas e médicos, e a maioria queria me dar antidepressivos, pois diziam que eu estava com depressão muito profunda. Mas eu queria encontrar uma forma natural de me curar.
E foi dançando em casa, sem tomar antidepressivos, que ela começou a recuperar o ânimo e afastar os sintomas da depressão.
No vídeo abaixo, veja mais histórias de pessoas que melhoraram de vida com o auxílio da dança.
